google672ae6549cddcbca.html
 

Rugpijn

Oorzaken van rugpijn

De menselijke rug bestaat uit een complexe structuur van spieren, ligamenten, pezen, schijven en botten, die samenwerken om het lichaam te ondersteunen en ons in staat te stellen te bewegen.

Er zijn 2 typen rugpijn/onder-rugpijn:

  • Acute rugpijn (duurt deze pijn langer dan 72 uur neem dan contact op met de (huis)arts)

  • Chronische rugpijn (pijn die langer dan 3 maanden duurt)

Rugpijn heeft niet één simpele reden, maar kan te wijten zijn aan één of meer van de volgende oorzaken:

  • slechte houding

  • gebrek aan lichaamsbeweging resulterend in verstijving van de wervelkolom en zwakke spieren

  • spierspanningen of verstuikingen

  • overbelasting door o.a bijvoorbeeld; zwaar tillen, langdurige zelfde lichaamshouding, herhaalde bewegingen in werk of sport. plotselinge verkeerde beweging..

 

Evenals de hierboven genoemde dingen zijn er ook specifieke aandoeningen die rugpijn veroorzaakt.

 

  • Hernia: een uitpuilende schijf die druk geeft op een zenuw.  

  • Ischias: een scherpe en schietende pijn gaat door de bil en langs de achterkant van het been, veroorzaakt door het Si gewricht of hernia die op een zenuw drukt.  

  • Artritis: artrose kan problemen veroorzaken met de gewrichten in de heupen, onderrug en andere plaatsen.

  • Abnormale kromming van de wervelkolom: als de wervelkolom op een ongebruikelijke manier buigt, kan dit leiden tot rugpijn. Een voorbeeld is scoliose, waarbij de wervelkolom naar de zijkant buigt.  

  • Osteoporose: botten, inclusief de wervels van de wervelkolom, worden broos en poreus




 



 

Hieronder een aantal aandoeningen die schouder en/of armpijn kunnen veroorzaken.

Klik op de foto voor meer info

Lumbago/Spit

32685637_s.jpg

Ischias

Closeup female's elbow. Arm pain and inj

Hernia

Rear view of a young women neck muscle p

Piriformis syndroom

84857582_s.jpg

Lumbago/Spit/Ischias

De menselijke rug bestaat uit een complexe structuur van spieren, ligamenten, pezen, schijven en botten, die samenwerken om het lichaam te ondersteunen en ons in staat te stellen te bewegen.

De segmenten van de wervelkolom zijn opgevuld met kraakbeenachtige kussentjes die schijven worden genoemd.

Problemen met een van deze componenten kunnen tot rugpijn leiden. In sommige gevallen van rugpijn blijft de oorzaak onduidelijk.

Schade kan het gevolg zijn van onder meer spanning, medische aandoeningen en een slechte houding

Rugpijn komt meestal voort uit spanning, spanning of letsel. Veel voorkomende oorzaken van rugpijn zijn:

   gespannen spieren of ligamenten
   een spierspasme
   spierspanning
   beschadigde schijven
   verwondingen, breuken of vallen

Activiteiten die tot spanningen of spasmen kunnen leiden, zijn onder meer:

   iets verkeerd optillen
   iets tillen dat te zwaar is
   een abrupte en ongemakkelijke beweging maken

Structurele problemen

Een aantal structurele problemen kan ook leiden tot rugpijn.

   Gescheurde schijven: elke wervel in de wervelkolom wordt opgevangen door schijven. Als de schijf scheurt, komt er meer druk op een zenuw, met rugpijn tot gevolg.
   Uitpuilende schijven: op vrijwel dezelfde manier als gescheurde schijven, kan een uitpuilende schijf resulteren in meer druk op een zenuw.
   Ischias: een scherpe en schietende pijn gaat door de bil en langs de achterkant van het been, veroorzaakt door een uitpuilende of hernia die op een zenuw drukt.
   Artritis: artrose kan problemen veroorzaken met de gewrichten in de heupen, onderrug en andere plaatsen. In sommige gevallen wordt de ruimte rond het ruggenmerg smaller. Dit staat bekend als spinale stenose.
   Abnormale kromming van de wervelkolom: als de wervelkolom op een ongebruikelijke manier buigt, kan dit leiden tot rugpijn. Een voorbeeld is scoliose, waarbij de wervelkolom naar de zijkant buigt.
   Osteoporose: botten, inclusief de wervels van de wervelkolom, worden broos en poreus, waardoor compressiefracturen waarschijnlijker worden.
   Nierproblemen: Nierstenen of een nierinfectie kunnen rugpijn veroorzaken.

Beweging en houding


Het aannemen van een erg gebogen zithouding bij het gebruik van computers kan na verloop van tijd leiden tot meer rug- en schouderproblemen.

Rugpijn kan ook het gevolg zijn van sommige dagelijkse activiteiten of een slechte houding.

Voorbeelden zijn:

   draaien
   hoesten of niezen
   spierspanning
   overmatig strekken
   onhandig of langdurig buigen
   iets duwen, trekken, optillen of dragen
   langdurig staan ​​of zitten
   de nek naar voren spannen, zoals bij het autorijden of het gebruik van een computer
   lange rijsessies zonder pauze, zelfs als ze niet gebogen zijn
   slapen op een matras die het lichaam niet ondersteunt en de wervelkolom recht houden

Andere oorzaken

Sommige medische aandoeningen kunnen rugpijn veroorzaken.

   Cauda equina-syndroom: de cauda-paarden zijn een bundel van spinale zenuwwortels die ontstaan ​​uit het onderste uiteinde van het ruggenmerg. Symptomen zijn onder meer een doffe pijn in de onderrug en bovenbillen, evenals gevoelloosheid in de billen, genitaliën en dijen. Er zijn soms darm- en blaasfunctiestoornissen.
   Kanker van de wervelkolom: een tumor op de wervelkolom kan tegen een zenuw drukken, met rugpijn tot gevolg.
   Infectie van de wervelkolom: koorts en een gevoelig, warm gebied op de rug kunnen te wijten zijn aan een infectie van de wervelkolom.
   Andere infecties: bekkenontsteking, blaas- of nierinfecties kunnen ook leiden tot rugpijn.
   Slaapstoornissen: Personen met slaapstoornissen hebben meer kans op rugpijn dan anderen.
   Gordelroos: een infectie die de zenuwen kan aantasten, kan tot rugpijn leiden. Dit hangt af van welke zenuwen zijn aangetast.

Risicofactoren

De volgende factoren zijn gekoppeld aan een hoger risico op het ontwikkelen van lage rugpijn:

   beroepsactiviteiten
   zwangerschap
   een zittende levensstijl
   slechte lichamelijke conditie
   oudere leeftijd
   zwaarlijvigheid en overgewicht
   roken
   zware lichamelijke inspanning of werk, vooral als dit verkeerd wordt gedaan
   genetische factoren
   medische aandoeningen, zoals artritis en kanker

Lage rugpijn komt ook vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, mogelijk als gevolg van hormonale factoren. Stress, angst en stemmingsstoornissen zijn ook in verband gebracht met rugpijn.
Symptomen

Het belangrijkste symptoom van rugpijn is pijn of pijn ergens in de rug, en soms helemaal tot aan de billen en benen.

Sommige rugklachten kunnen pijn veroorzaken in andere delen van het lichaam, afhankelijk van de aangedane zenuwen.

De pijn verdwijnt vaak zonder behandeling, maar als het optreedt bij een van de volgende mensen, moeten ze hun arts raadplegen:

   gewichtsverlies
   koorts
   ontsteking of zwelling op de rug
   aanhoudende rugpijn, waarbij liggen of rusten niet helpt
   pijn langs de benen
   pijn die tot onder de knieën reikt
   een recent letsel, klap of trauma aan de rug
   urine-incontinentie
   moeite met plassen
   fecale incontinentie of verlies van controle over de stoelgang
   gevoelloosheid rond de geslachtsdelen
   gevoelloosheid rond de anus
   gevoelloosheid rond de billen

32685637_s.jpg

Hernia

'Frozen shoulder' is de Engelse term voor 'bevroren schouder'.

Het wordt ook wel capsulitis adhesiva genoemd.

Om de schouderkop en schouderkom zit een gewrichtskapsel.

Deze zorgt ervoor dat de schouderkop goed in de schouderkom blijft bewegen.


Bij een frozen shoulder is het gewrichtskapsel rondom de schouder verkleefd en verdikt, hierdoor trekt het samen. Dit laat minder ruimte over voor de bovenarm om te bewegen. De schouder heeft hierdoor een ernstige bewegingsbeperking.

Welke spieren kunnen een 'frozen shoulder' veroorzaken?


Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van een frozen shoulder en het herstel van een frozen shoulder belemmeren. Hieronder staan de spieren waar zich triggerpoints kunnen bevinden die een frozen shoulder kunnen veroorzaken.

 

Rotator cuff spieren

De RC bestaat uit de volgende 4 spieren:

  1. Musculus Subscapularis (onderschouderbladspier)

  2. Musculus Supraspinatus (bovendoornspier)

  3. Musculus Infraspinatus (onderdoornspier)

  4. Musculus Teres Minor (kleine ronde armspier)

 

Wanneer er namelijk in één van deze spieren triggerpoints ontstaan, raken de andere spieren sneller overbelast en vormen zij sneller triggerpoints. Hoe meer triggerpoints er ontstaan in deze spieren, hoe groter de bewegingsbeperking wordt. Dit kan uiteindelijk leiden tot een frozen shoulder.
 

Wat kan Orthopedische en Myoskeletale therapie voor u betekenen?


Naast massage heeft deze combinatie van bovenstaande technieken een zeer gunstig effect op de behandeling van een Frozen Shoulder. Het zorgt voor een verbeterde doorbloeding in het ontstekingsgebied en vermindert littekenweefsel. Pijn, spierstijfheid en bewegingsbeperking verminderen aanzienlijk na een aantal massagetherapie behandelingen. Soms zelfs na 1 behandeling!

32685637_s.jpg

Scoliose

'Frozen shoulder' is de Engelse term voor 'bevroren schouder'.

Het wordt ook wel capsulitis adhesiva genoemd.

Om de schouderkop en schouderkom zit een gewrichtskapsel.

Deze zorgt ervoor dat de schouderkop goed in de schouderkom blijft bewegen.


Bij een frozen shoulder is het gewrichtskapsel rondom de schouder verkleefd en verdikt, hierdoor trekt het samen. Dit laat minder ruimte over voor de bovenarm om te bewegen. De schouder heeft hierdoor een ernstige bewegingsbeperking.

Welke spieren kunnen een 'frozen shoulder' veroorzaken?


Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van een frozen shoulder en het herstel van een frozen shoulder belemmeren. Hieronder staan de spieren waar zich triggerpoints kunnen bevinden die een frozen shoulder kunnen veroorzaken.

 

Rotator cuff spieren

De RC bestaat uit de volgende 4 spieren:

  1. Musculus Subscapularis (onderschouderbladspier)

  2. Musculus Supraspinatus (bovendoornspier)

  3. Musculus Infraspinatus (onderdoornspier)

  4. Musculus Teres Minor (kleine ronde armspier)

 

Wanneer er namelijk in één van deze spieren triggerpoints ontstaan, raken de andere spieren sneller overbelast en vormen zij sneller triggerpoints. Hoe meer triggerpoints er ontstaan in deze spieren, hoe groter de bewegingsbeperking wordt. Dit kan uiteindelijk leiden tot een frozen shoulder.
 

Wat kan Orthopedische en Myoskeletale therapie voor u betekenen?


Naast massage heeft deze combinatie van bovenstaande technieken een zeer gunstig effect op de behandeling van een Frozen Shoulder. Het zorgt voor een verbeterde doorbloeding in het ontstekingsgebied en vermindert littekenweefsel. Pijn, spierstijfheid en bewegingsbeperking verminderen aanzienlijk na een aantal massagetherapie behandelingen. Soms zelfs na 1 behandeling!

32685637_s.jpg

Piriformis syndroom

'Frozen shoulder' is de Engelse term voor 'bevroren schouder'.

Het wordt ook wel capsulitis adhesiva genoemd.

Om de schouderkop en schouderkom zit een gewrichtskapsel.

Deze zorgt ervoor dat de schouderkop goed in de schouderkom blijft bewegen.


Bij een frozen shoulder is het gewrichtskapsel rondom de schouder verkleefd en verdikt, hierdoor trekt het samen. Dit laat minder ruimte over voor de bovenarm om te bewegen. De schouder heeft hierdoor een ernstige bewegingsbeperking.

Welke spieren kunnen een 'frozen shoulder' veroorzaken?


Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van een frozen shoulder en het herstel van een frozen shoulder belemmeren. Hieronder staan de spieren waar zich triggerpoints kunnen bevinden die een frozen shoulder kunnen veroorzaken.

 

Rotator cuff spieren

De RC bestaat uit de volgende 4 spieren:

  1. Musculus Subscapularis (onderschouderbladspier)

  2. Musculus Supraspinatus (bovendoornspier)

  3. Musculus Infraspinatus (onderdoornspier)

  4. Musculus Teres Minor (kleine ronde armspier)

 

Wanneer er namelijk in één van deze spieren triggerpoints ontstaan, raken de andere spieren sneller overbelast en vormen zij sneller triggerpoints. Hoe meer triggerpoints er ontstaan in deze spieren, hoe groter de bewegingsbeperking wordt. Dit kan uiteindelijk leiden tot een frozen shoulder.
 

Wat kan Orthopedische en Myoskeletale therapie voor u betekenen?


Naast massage heeft deze combinatie van bovenstaande technieken een zeer gunstig effect op de behandeling van een Frozen Shoulder. Het zorgt voor een verbeterde doorbloeding in het ontstekingsgebied en vermindert littekenweefsel. Pijn, spierstijfheid en bewegingsbeperking verminderen aanzienlijk na een aantal massagetherapie behandelingen. Soms zelfs na 1 behandeling!

32685637_s.jpg