Welke massage technieken gebruik ik?

  • Deep Tissue massage is een massagetechniek die voornamelijk wordt gebruikt om chronische pijn en spier- en sportgerelateerde verwondingen te behandelen en richt zich op de binnenste lagen van uw spieren. 

  • Door middel van langzame, langdurige en continue druk op de spieren laat het littekenweefsel en de verklevingen los van de spieren en het onderliggend weefsel.

  • Het vermindert de spanning in spieren en weefsel en bevordert snellere genezing door de bloedstroom te verhogen. Hierdoor is het lichaam in staat de afvalstoffen sneller op te ruimen.

  • Elke spier heeft potentiële triggerpoints die kunnen worden geactiveerd door overbelasting van spieren, ontsteking, trauma, verstoringen van de elektrolytenbalans, infecties en zenuwpijn.

  • Deze triggerpoints kunnen pijn veroorzaken in de getroffen spier of geven uitstralende pijn in een ander deel van het lichaam. Andere triggerpoints worden alleen gevoeld wanneer de spier direct wordt gepalpeerd door de therapeut.

  • Triggerpoint Therapie is een behandelingsvorm, waarbij directe druk wordt uitgeoefend op specifieke pijnpunten om spierspanning te verminderen en hierdoor pijnverlichting tot stand te brengen.

  • Fascia is een dun, taai, elastisch type bindweefsel dat de meeste structuren in het menselijk lichaam omhult, inclusief spieren. Fascia ondersteunt en beschermt deze structuren.

  • Overbelasting, trauma, infecties of inactiviteit kunnen leiden tot pijn, verhoogde spierspanning en verminderde bloeddoorstroming.

  • Myofascial Release is een veilige en zeer effectieve hands-on techniek waarbij zachte, aanhoudende druk wordt uitgeoefend op de beperkingen van het myofasciale bindweefsel om zo pijn te elimineren en beweging te herstellen.

Manuele lymfedrainage is een zeer zachte vorm van massage.

De lymfevaten bevinden zich zeer dicht bij het huidoppervlak.

Om de lymfevaten te kunnen bewerken en een goede drainage te bevorderen, moet dit met een zachte en pompende druk uitgevoerd worden.

MLD is toepasbaar bij o.a:

  • Oedeem (zwelling) na operatie(6 weken na de operatie)

  • Oedeem (zwelling) na trauma

Deze vorm van massage heeft effect op:

  • Het transportcapaciteit van de lymfevaten wordt versneld hierdoor worden afvalstoffen sneller opgeruimd

  • Ontspannend en kalmerend en heeft Invloed op de pijngeleiding van de zenuwen

  • Invloed op het parasympatische zenuwstelsel; lichaam komt in toestand van herstel en rust; verhoogde aanmaak van specifieke Lymfocyten (betere bescherming tegen infecties)

Voor meer info neemt u contact met mij op.

 

Cupping-therapie is een oude vorm van alternatieve geneeskunde waarbij er speciale cups op uw huid worden gelegd waarbij uw huid vacuüm wordt gezogen.

Cupping kan voor veel doeleinden ingezet worden, o.a:

  • lichamelijke pijn

  • verbetering van de doorbloeding

  • ontgiften van het lichaam

  • ontspanning

Er zijn diversen soorten cups in omloop. Deze kunnen gemaakt zijn van glas, aardewerk, plastic of bamboe. In mijn praktijk maak ik gebruik van siliconen cups.

Elastisch Tapen (ook wel Kinesio Tapen genoemd), geeft steun en stabiliteit aan uw gewrichten en spieren zonder de bloedsomloop en het bewegingsbereik te beïnvloeden.

Deze taping methode kan worden toegepast bijvoorbeeld om;

  • pijn en ontsteking te verminderen

  • spieren en gewrichten te beschermen bij overbelasting

  • lichaamshouding of de stand van het gewricht te verbeteren

  • littekencorrectie

Elastisch tapen beperkt u niet in uw beweging, maar zorgt juist voor ondersteuning tijdens lichamelijke activiteit.

Wilt u meer weten?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Pagina's

JR Massagetherapie

Praktijkgegevens

Nieuwenhuijsenlaan 38

Amstelveen

KVK nummer 74060554

Contact opnemen

06-30111133

©2019 by JR Massagetherapie. Proudly created with Wix.com